В спортивной медицине активно используются такие приспособления, как медицинские тейпы. Медицинский пластырь очень похож на обычный медицинский пластырь, но в отличие от него кинезио тейп предназначен для фиксации поврежденных мышц, связок и суставов. Благодаря использованию медицинских тейпов спортсменам удается сохранять свои кондиции и даже при незначительных травмах выступать на соревнованиях. Кинезио тейп можно клеить на спину, шею, разные суставы и конечности. По сути данное средство является универсальным и подходит для большинства видов травм.
Использование спортивного пластыря приводит к сокращению срока реабилитации спортсменов. Возможно это благодаря тому, что кинезиологический пластырь тейп обеспечивает поддерживающее, расслабляющее, и регенерирующее воздействие на поверхность тела и прилегающие мышцы. Происходит это благодаря термическому эффекту, а также улучшению циркуляции крови в травмированной зоне.
Купить медицинский пластырь можно во медицинском магазине или же в магазине для спортсменов. Но стоит учитывать, что кинезио тейп необходимо уметь правильно накладывать на шею. Для этого можно ознакомиться со специальными инструкциями на YouTube или в сети интернет, а также обзавестись специальной книгой, посвященной медицинским тейпам. К тому же, далеко не все травмы шеи удастся тейпировать самостоятельно. Для некоторых травм накладывание медицинских тейпов возможно только с помощью ассистента.
Особенности медицинских спортивных тейпов
Медицинские спортивные тейпы делятся на несколько видов в зависимости от области применения, а также своей эластичности. Все они обеспечивают компрессионное воздействие на поверхность, в зависимости от силы натяжения сила компрессии также будет различаться.
Основное назначение тейпов – нанесение на поврежденную область опорно-двигательного аппарата. Можно клеить кинезио тейп на шею, что позволит достичь расслабляющего эффекта.
Медицинские тейпы получили такое огромное распространение в спортивной среде благодаря тому, что они позволяют продолжить тренировочный процесс даже после получения травмы. Легкие и средней тяжести травмы можно легко лечить с помощью кинезио тейпа. В этот момент можно продолжать любую спортивную деятельность.
Не менее популярны медицинские спортивные тейпы среди худеющих. Существует даже специальная разновидность спортивных тейпов, которые нужно клеить в области живота для похудения.
Сегодня огромный ассортимент спортивных медицинских тейпов. По своей форме спортивные пластыри бывают:
- В рулоне. Небольшой рулон может иметь различную толщину, длина такого рулона обычно составляет 5 м. Но бывают и упаковки поменьше. Цвет спортивного пластыря не влияет на его характеристики и может отличаться от производителя к производителю.
- Специальной формы. Производители заранее делают тейпы специальной формы для конкретных участков тела. Например, можно приобрести те, которые нужно клеить на шею. Он будет иметь уже заранее подогнанные длину, ширину и закругления исходя из анатомических особенностей тела.
Также существуют пластыри по назначению. Помимо спортивных для различных травм бывают пластыри для похудения в области живота, пластыри для улучшения внешнего вида лица, а также тейпы, которые используются для ускорения реабилитации после операции.
Чтобы обеспечить максимальный эффект от использования кинезио тейпа, необходимо знать, как правильно клеить его на шею или в другую область. Правила эксплуатации для всех вариантов тейпов остаются одинаковыми.
Способы использования тейпов
Для нанесения кинезио тейпа на определённую область можно воспользоваться инструкцией из интернета. Главное, правильно определить место локализации боли и сделать все в соответствии с инструкцией.
После изучения рекомендаций в сети можно переходить к подготовительному этапу. Подготовка при наклеивании пластыря является одним из важнейших этапов. Здесь необходимо правильно обезжирить кожу, при необходимости удалить лишние волосы с поверхности и дождаться полного высыхания.
После подготовительного этапа можно без сомнений клеить тейп на шею или в другую зону. Важно после проведения процедуры ещё в течение часа воздержаться от активных тренировок или посещения душа. За этот час акриловый клей полностью схватиться и надежно зафиксирует пластырь на коже.
Нужно помнить, чтобы спортивный медицинский пластырь держался как можно дольше, его нужно качественно разгладить. После аппликации медицинского кинезио тейпа на шею, нужно кусочком защитного слоя или рукой хорошо разгладить пластырь. В этот момент он будет нагреваться, этого эффекта и нужно добиться. Поскольку лёгкий нагрев способствует активации акрилового клея, который содержится под защитным слоем тейпа.
