Психологиня, яка втратила чоловіка на війні, розповіла, як говорити з дітьми про смерть

Аліна Отземко — психологиня, дитяча письменниця й дружина полеглого військовослужбовця Василя Отземка. Саме вона стала гостею другого епізоду другого сезону подкасту «З тобою», який випустила команда «Бережи себе».

Розмова йде про те, що відбувається з людиною після смерті близької: образу, злість, мовчання, потребу говорити про померлого. І про те, як підтримати тих, хто переживає втрату. «Смерть забирає життя, але не стосунок. Стосунок триває, він зберігається — просто змінює форму», — каже Отземко.

Окрема тема — як говорити з дітьми про смерть і втрату. За словами психологині, така розмова не має бути одноразовою: це процес, у якому дитині важливо отримати чесне та зрозуміле пояснення. «Якщо дитина не отримала вичерпного пояснення, що сталося, дуже ймовірно, вона подумає: «Це я щось не так зробив…»», — зазначає вона.

У випуску також говорять про пам'ять про близьку людину та про те, як поступово повертатися до власного життя після втрати.

Ведучі сезону — неврологиня, директорка Центру психічного здоров'я та реабілітації «Лісова поляна» Ксенія Возніцина та соціальний психолог Ілля Бачурін. Подкаст створила команда «Бережи себе» від INSCIENCE у партнерстві з Фундацією ЗМІN.

Аліна Отземко виховує сина, батько якого Василь Отземко загинув, захищаючи Україну. Свій досвід вона втілила в дитячій книзі «Чому тато не вдома?», а згодом вийшла друга книга серії — «Чому тато загинув?». Ці видання допомагають дітям пережити події війни, а дорослим — знайти правильні слова для пояснень.