Холодні руки й ноги навіть у теплі: коли це просто реакція на мороз, а коли — сигнал до лікаря

Насторожити мають не самі лише холодні руки чи ноги, а супутні симптоми: оніміння, поколювання, біль, слабкість, набряк або зміна кольору шкіри. З такими ознаками звертатися до лікаря треба негайно.

Одна з можливих причин — анемія, коли організму бракує здорових еритроцитів, аби повноцінно постачати тканини киснем. Людина при цьому відчуває втому, слабкість, запаморочення, задишку й головний біль, шкіра може бліднути, а серцебиття — прискорюватися чи ставати нерегулярним.

Мерзлякуватість часто супроводжує гіпотиреоз — стан, за якого щитовидна залоза виробляє замало гормонів. Через уповільнений обмін речовин людина починає мерзнути сильніше, ніж раніше. Серед інших проявів — втома, сухість шкіри, збільшення ваги, закрепи, випадіння волосся, порушення менструального циклу. Щоправда, самих лише холодних кінцівок замало, щоб казати про проблеми зі щитовидкою.

Ще один характерний винуватець — синдром Рейно. Дрібні судини надмірно звужуються у відповідь на холод чи емоційний стрес, і кровопостачання пальців тимчасово погіршується. Під час нападу пальці спершу біліють, потім синіють, стають холодними й німіють, а коли кровотік відновлюється — з'являються поколювання, пульсація, біль і набряк.

Холодні ноги бувають і наслідком порушення кровообігу. Особливо пильними слід бути, якщо до холоду додаються біль, оніміння, зміна кольору шкіри або рани, які довго не загоюються.

Інша можлива причина — ушкодження периферичних нервів, зокрема за діабету. Тоді ноги здаються холодними, хоча насправді температура шкіри залишається нормальною. Периферична нейропатія також може бути пов'язана з травмами, дефіцитом вітамінів, деякими аутоімунними захворюваннями, гіпотиреозом чи прийманням певних ліків.