Спека до 37°: на Черкащині 4–5 серпня буде спекотно і сухо

За словами начальника обласного гідрометцентру Віталія Постриганя, у першій половині робочого тижня синоптичну ситуацію формуватиме антициклон Pythagoras. Він принесе спеку: вночі очікується 16–21°, вдень 30–34°, а місцями до 35–37°. Середньодобова температура буде на 5° вищою за кліматичну норму.

Найспекотнішим днем минулого тижня стало 2 серпня: у Каневі зафіксували 32,5° тепла, а ґрунт розжарювався до +57°. В області оголошено про необхідність дотримуватися правил безпеки, щоб уникнути перегрівання та зневоднення.

Головний державний санітарний лікар області Володимир Папач радить обмежити перебування на відкритому сонці з 11:00 до 16:00. Якщо вихід на вулицю необхідний, краще обирати затінені маршрути та робити перерви у прохолодних приміщеннях. Одяг має бути легким, світлих кольорів, з натуральних тканин, обов'язковий головний убір.

У спеку варто зачиняти вікна та штори вдень, а провітрювати оселю вранці чи ввечері. Фізичні навантаження, роботу на городі та спорт краще перенести на ранкові або вечірні години. Не залишайте дітей і тварин у машині навіть на кілька хвилин — салон авто швидко нагрівається до небезпечного рівня.

Щоб уникнути зневоднення, лікар радить пити воду невеликими порціями протягом дня, носити з собою пляшку води, вживати більше овочів та фруктів — огірків, помідорів, кавунів, динь. Від солодких газованих напоїв, міцної кави та енергетиків краще відмовитися.

Тепловий удар виникає через загальне перегрівання організму, а сонячний — через тривалий вплив прямих променів на голову. Симптоми: різке підвищення температури тіла, почервоніння та сухість шкіри. При наданні допомоги важливо перемістити людину в прохолодне місце, зняти зайвий одяг, охолодити тіло компресами на шию, пахви та пахові ділянки, давати пити прохолодну воду невеликими ковтками. У разі втрати свідомості негайно викликати швидку за номером 103.