Овуляция — часть нормального менструального цикла каждой здоровой женщины. Этот механизм заложен самой природой и является неотъемлемой частью деторождения.
Современные методики позволяют рассчитать, на какой день овуляция, тем самым угадать “окно фертильности” для зачатия ребенка.
Овуляция — пик фертильности у женщин
Фертильность — это способность женщины к зачатию. Пик ее выпадает как раз на овуляцию. Менструальный цикл делится на два основных периода:
● Первый этап — созревает новая яйцеклетка. Работает гормон эстроген. После созревания яйцеклетка (ооцит) выходит в маточную трубу, где ждет оплодотворения — это и есть овуляция.
● Второй этап — прогестероновая фаза. Если беременность не наступила, яйцеклетка выходит из организма в виде месячных.
Зачатие может произойти за 5 дней до наступления овуляции, и спустя сутки после выхода яйцеклетки. Это называется “окном фертильности”. Если половой акт произошел за один-пять дней до овуляции, сперматозоиды еще могут жить все это время. Поэтому есть шанс на успешное зачатие. Сутки после овуляции — это период жизни самой яйцеклетки.
Симптомы овуляции
Стандартный цикл состоит из двадцати восьми дней. Овуляция выпадает как раз на его середину — 14 день. Естественно, эти сроки могут сдвигаться, в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Кроме стандартных методов расчета, женщина может определить овуляцию по главным симптомам:
● повышенное половое влечение — включается природный механизм “готовности стать мамой”;
● влагалищные выделения похожи на белок из яйца — становятся тягучими и плотными;
● тянущие боли в нижней области живота и болевые ощущения в груди.
Как правильно рассчитать дни овуляции
Традиционно рассчитать дни овуляции можно самостоятельно. Для этого нужно знать длительность цикла. Рассмотрим пример для цикла в 33 дня:
● 33 — 18 = 15 — начало окна фертильности;
● 33 — 12 = 21 — конец окна фертильности.
Это значит, что забеременеть можно с 15 по 21 день цикла.
Рассчитать овуляцию можно также с помощью онлайн-калькулятора. Другие методы определения фертильности — тест на овуляцию, измерение температуры (базальной) или наблюдение за влагалищной слизью.
Если женщина планирует беременность и определяет овуляцию, можно уже начинать принимать витаминные комплексы для беременных. Например, Элевит® Пронаталь содержит 19 ценных нутриентов для здоровья мамы и малыша, для поддержания организма во время беременности и даже после родов. Не забывайте консультироваться с вашим гинекологом насчет определения дней овуляции и приема витаминов и минералов.
